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Alimentos Bons para Aumentar os Seios

Uma das formas de aumentar os seios é através da alimentação, adicionando alguns alimentos que potenciam o desenvolvimento dos seios. Não irá obter um grande aumento apenas com a alimentação mas possivelmente o suficiente para melhorar a sua auto-estima.

Embora não exista nenhum alimento especial cuja ingestão faça o peito crescer a sua alimentação pode ter um efeito significativo no volume e firmeza do seu peito.
 
 Vegetais e frutas vermelhas ajudam a obter mais firmeza nos músculos e também a melhorar o aspeto da pele. Pode ingerir fruta logo de manha porque a fruta tem uma digestão rápida e não torna a pessoa “pesada” como outros alimentos.


Alimentos ricos em proteínas, como os ovos e o leite e alimentos ricos em Omega-3, como o salmão, atum, azeite e nozes são também muito bons para aumentar o peito.
  Aumentar Seios 
 
Um dos alimentos que está também associado ao aumento dos seios é as sementes de sésamo (sementes de gergelim para os Brasileiros), com uma grande quantidade de cálcio, proteínas e fósforo, estas sementes são facilmente adicionadas à sua dieta diária. O óleo das sementes pode ser também aplicado na pele para aumentar os seios e melhorar a firmeza.

Outros exemplos de alimentos que podem ajudar a obter seios maiores são soja, cenouras e aipo, que são ricos em conteúdo de fito estrógenos.
 
 
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