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Alimentos para Tratamento da Prostatite

Estudos demonstraram que a dieta tem um papel muito importante nas doenças da próstata, principalmente para evitar o cancro. Por exemplo: nos países onde a gordura animal é consumida em pequenas doses a incidência de cancro da próstata é 30% menor. Nos países onde o tomate é muito utilizado na alimentação a incidência de prostatite também é muito mais reduzida. 
 
Assegurar uma dieta saudável é a melhor maneira de prevenir problemas de próstata e outras doenças perigosas. Existem alguns alimentos que deve ingerir regularmente e outros que deve evitar.

Tenha a certeza que inclui frutos como tomate, melancia, uvas vermelhas, papaia e outras frutas vermelhas porque são ricas em licopeno, um pigmento vegetal muito eficiente na luta contra o cancro e que ajuda à saúde da próstata.

Alimento ricos em quercetina como as maças, chá verde e preto, cebola, framboesas, vinho tinto, uvas vermelhas, brócolos e outros vegetais de folhas verdes escuras. Quercetina também pode ser encontrada no mel e seiva de eucalipto.

Para alem das frutas e vegetais coma peixe, que contem Omega 3. O peixe, que é rico em gorduras boas inclui o salmão, as sardas e as sardinhas e deve fazer parte de uma dieta saudável várias vezes por semana.
  Prostatite alimentos
 
Outros alimentos que são benéficos para uma próstata saudável são o alho e a frutose. Frutose ajuda na construção da vitamina D e o alho contem compostos de enxofre que são inibidores naturais do cancro.

Alguns alimentos que são conhecidos por agravarem os sintomas da Prostatite e que é melhor evitar são os alimentos picantes e gordos, café, álcool, refrigerantes, carnes processadas (salsichas e afins), carnes gordas, peixe fumado, pão fino, batatas fritas de pacote e produtos em conserva (tipo picles).

Uma boa regra é evitar alimentos muito ácidos e substituí-los por alimentos mais alcalinos.
 
 
 
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