Suplementos São Bons para Melhorar Desempenho nos Homens

Com algumas exceções, a maioria dos suplementos para a função sexual não foi estudada cientificamente. Na melhor das hipóteses, diz o Dr. Pedro Pinto, eles têm um efeito placebo (um resultado benéfico de um tratamento inativo).

Por exemplo, quando os pesquisadores fizeram ensaios clínicos para o medicamento prescrito Viagra, a resposta ao placebo foi de cerca de 30%. O que indica que o órgão sexual mais importante que você tem é o seu cérebro.

Nos homens, o cérebro controla o estímulo para obter fluxo sanguíneo para o pênis e, além disso, controla o orgasmo e a ejaculação. É por isso que muitas pessoas com função vascular normal ainda têm problemas de disfunção sexual, que neste caso é um problema psicológico e não físico.

suplementos masculino

E os suplementos vendidos sem receita podem aumentar o seu desempenho? Muitos são simplesmente promessas de marketing projetadas para vender a você um frasco de comprimidos, que ninguém verifica com antecedência para garantir a precisão.

Por exemplo, uma revisão de 2015 dos suplementos mais vendidos para a saúde sexual masculina, publicada no The Journal of Sexual Medicine, encontrou pouca ou nenhuma evidência para apoiar alegações de que eles poderiam melhorar aspectos do desempenho sexual.

Embora as entidades estatais de controle, como a ANVISA, verifiquem a aprovação de todos os medicamentos prescritos elas não têm essa responsabilidade em relação aos suplementos. Isso significa que empresas inescrupulosas podem vender qualquer produto que quiserem, e os suplementos não serão retirados das prateleiras até que seja provado que não são seguros. Então, quando se trata de suplementos, cuidado com o situo onde os encomenda.

Alguns suplementos podem conter impurezas potencialmente perigosas ou pequenas quantidades de drogas farmacêuticas ocultas – como vestígios de inibidores da PDE5, medicamentos da mesma classe que inclui medicamentos prescritos como o Viagra, e isso pode produzir reações perigosas.

É um mercado que para além de não ser regulado é muito atacado pelos produtos contrafeitos, que são os realmente perigosos, para a carteira e principalmente para a saúde.

À algumas exceções à regra. Os suplementos de qualidade para o desempenho sexual geralmente contêm uma mistura de ingredientes naturais, extatos vegetais, tais como  ginkgo biloba, feno-grego, ginseng, erva daninha de cabra, L-arginina, maca, tribulus e zinco, entre potencialmente muitos outros.

Os suplementos podem salvar sua vida sexual?

Dr. Pedro Pinto diz que a maioria deles não vai ajudar muito a sua vida amorosa. Mas pode haver algumas exceções que deem alguma ajuda real.

Estes extratos vegetais têm a capacidade de estimular o corpo a produzir alguns hormônios e aminoácidos que podem ajudar a função sexual masculina, como a L-arginina. Este aminoácido fornece a matéria-prima da qual o corpo produz óxido nítrico, uma molécula que ajuda a relaxar e abrir os vasos sanguíneos, uma etapa necessária para conseguir a ereção do pênis.

Mas o Dr. Pedro Pinto também avisa que as pessoas com doenças cardíacas devem evitá-los.

No entanto mudanças no estilo de vida podem ajudar a aumentar a atividade sexual sem precisarem de medicação ou suplementos. Vários estudos mostraram que, nos homens, a perda de peso melhora a função sexual. “Provavelmente porque a gordura produz estrogênio, que combate a testosterona necessária para a função sexual”, diz o Dr. Pedro Pinto.

dieta saudavel

Outras coisas que podem ajudar é o exercício e o parar de fumar, que melhoram o fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais; limitar a ingestão de álcool, já que grandes quantidades podem prejudicar os reflexos e a capacidade dos homens a nível cerebral; e comer uma dieta saudável, que ajude a manter um peso saudável e uma saúde boa.

Se essas abordagens não ajudarem, seu médico poderá encontrar uma solução – que pode envolver o tratamento de uma condição subjacente, a prescrição de medicamentos ou mesmo o aconselhamento pela opção de suplementos. Mas independentemente de tudo o mais é sempre preciso ter cuidado com os produtos de fraca qualidade e, principalmente, com os produtos contrafeitos.

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